TEST DE AUTOESTIMA

LAS 10 CLAVES

TEST

ANEXOS

ENLACES DE INTERES

Trastornos emocionales

TEST DE AUTOESTIMA

Realiza este test sin pensar más de la cuenta las respuestas. Atrévete a responder a la primera impresión. Responde si los comportamientos que se detallan en cada pregunta son muy propio de mí (muy característicos de mi personalidad y lo llevo a cabo siempre o casi siempre), frecuente en mí (en la mayoría de las ocasiones actúo así), a veces (en tantas ocasiones actúo así y en otras tantas no), poco frecuente (en la mayoría de las ocasiones no actúo así) y muy impropio de mí (nunca o casi nunca actúo así).

PREGUNTA 1. Me gusta conocer y hablar con gente que no conozco.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 2. No me asusto normalmente.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 3. La gente consigue lo que quiere de mi.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 4. No me cuesta trabajo hacer amigos.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 5. Me veo bien de aspecto físico.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 6. No me suelo cansar de mi trabajo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 7. Me parece que la gente es más agresiva y lanzada que yo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 8. En general confío en la gente.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 9. Me gusta arreglarme y tener buen aspecto.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 10. Evito a las personas que me hacen sentir inferior, culpable o avergonzado.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 11. Me cuesta trabajo pedir una cita.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 12. Me gusta hablar con la gente de mis cosas.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 13. Manifiesto mis sentimientos con claridad a los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 14. Me doy cuenta con facilidad de lo que los demás esperan de mí.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 15. La gente confía en mi.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 16. Me quedo bloqueado y no sé que decir ante los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 17. Cuando paseo, me gusta encontrarme con gente conocida.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 18. Le dedico tiempo a cuidar mi aspecto físico.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 19. Las relaciones de pareja se me dan bien.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 20. Me amargo dándole muchas vueltas a la cabeza incluso con temas sin importancia.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 21. No me cuesta trabajo llevarle la contraria a los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 22. La gente se sincera conmigo y me cuenta sus problemas.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 23. Dudo de mis sentimientos.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 24. Temo hablar cuando hay gente por temor a parecer tonto.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 25. Busco excusas para escaparme de las situaciones que me provocan malestar.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 26. Suelo manifestar los sentimientos de cariño hacia mi pareja.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 27. Me gusta invitar a la gente a mi casa

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 28. Si alguien se cuela en una cola le llamo la atención.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 29. Suelo tomarme con humor mis fallos.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 30. Me cuesta mucho trabajo decir "no".

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 31. Me gusta practicar deporte y tener mi cuerpo saludable y atractivo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 32. Soy tolerante y flexible en el trato con mi pareja.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 33. No suelo pensar en negativo de los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 34. No me cuesta trabajo defenderme ante los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 35. No demuestro mis auténticos sentimientos ante los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 36. Expreso y comento mis éxitos ante los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 37. No tardo en recuperarme de los malos momentos.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 38. Me siento físicamente atractivo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 39. Tengo un buen expediente académico.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 40. Me bloqueo cuando los demás me alagan.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 41. Soy inteligente.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 42. Suelo verme muy inferior a los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 43. Me da vergüenza presentarme ante gente desconocida.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 44. Tengo (tenía) una buena relación con muchos profesores.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 45. Me comparo con los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 46. No me avergüenzo cuando cometo un error.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 47. En el trabajo me gusta hacerlo lo mejor posible

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 48. Evito las discusiones ya que me pongo muy nervioso.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 49. Suelo dedicar un tiempo extra para formarme más para mi trabajo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 50. No puedo dejar de sentirme inquieto ante la presencia de gente extraña.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 51. Pierdo mucho tiempo criticándome a mi mismo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PERGUNTA 52. Evito telefonear a gente que no conozco.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 53. Soy alegre y divertido.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 54. Soy directo al expresar mi interés por otra persona.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 55. Creo que físicamente gusto a los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PERGUNTA 56. Expreso los sentimientos negativos a los demás.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 57. En general soy apreciado en mi trabajo (o en los estudios).

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 58. Experimento muchos cambios emocionales a lo largo del día.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 59. Digo siempre lo que pienso.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 60. Cuando cometo un error no paro de criticarme.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PERGUNTA 61. Si un vecino me molesta voy rápidamente a recriminarle.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 62. Disfruto con las actividades sociales.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 63. No me gusta ofender a nadie.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 64. Me descubro pensando una y otra vez en mis fallos.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 65. Tengo ilusión por realizar nuevos proyectos de trabajo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 66. Me cuesta mucho acercarme a quien me interesa sentimentalmente.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 67. Tengo poco sentido del ridículo.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 68. Tengo muchas dificultades a la hora de tener que tomar decisiones

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PREGUNTA 69. Lo primero que pienso cuando conozco a alguien es que no voy a gustar.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

PERGUNTA 70. Me gusta hablar en público.

Muy propio de mí
Frecuente en mí
A veces
Poco frecuente
Muy impropio de mí

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